Musculation 1 RM

フィットネス愛好家や教育用として設計されたMusculation 1 RMは、1回の最大反復数（1RM）を効率的に計算するために役立ちます。このアプリは、最大10回の反復に対してBrzyckiの式を用い、より高い反復範囲には最大20回まで対応可能なNebraskaの式を使用して、正確な重量限界を決定する能力で際立っています。また、機械設定に基づいて荷重分数を調整し、ニーズに合わせた精度を確保します。

結果を保存してカスタマイズ

Musculation 1 RMは、計算結果を保存して後で参照できる機能を提供し、一貫したトラッキングを行うための実用的な解決策を提供します。個々の要件に適応するため、学生のパフォーマンスを導く教師やトレーナーがトレーニングプランを最適化するのにも役立ちます。

教育およびトレーニング環境に最適

Musculation 1 RMはユーザーフレンドリーで柔軟性があり、教師やトレーナーが効果的なパフォーマンス計算ツールを求める要求に応えます。学生、教育者、またはフィットネス愛好家のいずれであっても、正確な強度評価を必要とするさまざまなシナリオに適した機能を備えています。